解説 筋トレは「てこ」で考えよう!図解で解る考え方と例 筋トレで伸び悩んでいるあなた、筋トレ中にてこを考えながらしたことはありますか。本記事ではてこについて概要から例を挙げてみました。ただ筋トレするだけでなく、筋肉について考えながら筋トレをする人は必見です。 2020.07.15 解説
自重 夏に魅せたい!3Dな大胸筋を自宅で作り出す 大胸筋を鍛えるには腕立て伏せですが、何となくやっていませんか?それでは効果が半減してしまいます。本記事では、大胸筋の鍛える時のポイントや、何を意識するとどこに効かせられるかを実体験を元に書きました。大胸筋をマスターしたいあなたに必見です。 2020.07.10 自重
雑記 ついにキュレム参戦!初ゲットは最高潮の歓喜 ポケモンGOでついに伝説のポケモン「キュレム」が姿を表しましたね。 ポケットモンスターホワイトをプレイしていたので懐かし... 2020.07.09 雑記
雑記 ポケモンGOを3年ぶりくらいに起動、優秀なハピナスが欲しい! 私と相方はポケモンGOにハマってしまい、夜な夜な車を出しては近所のジムの征服とロケット団の解体を進めるのであった。 本日... 2020.07.08 雑記
雑記 本日の筋トレメニュー001、鶏胸買うならアコレ 筋トレ 懸垂6×4セットディップス10×2セットぶら下がって足上げ腹筋10 夜にご飯食べてから1時間後にやりました!食べ... 2020.07.06 雑記
雑記 ジムへ通わずに自重トレでカッコいい体を手に入れる!【自己紹介】 自己紹介! 初めまして!自重トレ大好きのしろわっさんと申します。 初投稿ということで自己紹介から….私は現在、大学で理学... 2020.07.05 雑記