本日の筋トレメニュー004

日記
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筋トレ

  • プッシュアップ10×2
  • ワイドプッシュアップ10
  • アーチャープッシュアップ10
  • アームカール7.5kg 左右10×3
          10kg 左右10×2
  • 膝コロ10×3
  • 膝コロ斜め左右5
  • チンニング幅広10

今日は大胸筋、上腕二頭筋、腹直筋、腹斜筋、広背筋をやりたいなと思い、速攻取り掛かりました!
久しぶりにアームカールをしてみるとなかなかキツイです(*´▽`*)
ダンベルとコロコロは父にいただきましたので大切に持ち上げています!

筋トレ器具をいただくと普段以上に「やってやる!」って気持ちになれますよね。
良いモチベーションになっています!!

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