筋トレ 脂肪燃焼!基礎代謝に関わる筋体積ランキング 本記事では、減量やダイエットには欠かせない要素である基礎代謝向上に重要な筋体積についてまとめました。どの部位を鍛えることで効率的に痩せられるのかお困りの方は必見です。 2024.11.14 筋トレ