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筋トレ解説
  • 第3種のてこ

    筋トレは「てこ」で理解すると効率が変わる!図解で解る考え方と例

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    2020年7月15日
    解説
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ゆいと
筋トレ好きの理学療法士
1998年生まれ千葉県育ち、筋トレ歴6年、筋トレと美味しいものが大好き。『最強の健康体を手に入れる』を目標に掲げている。理学療法士として総合病院で急性期・回復期・訪問リハビリまで幅広く経験してきた現役の理学療法士。さまざまな状態の患者さんのリハビリに携わり培った体の仕組みの知識と、実際のトレーニング経験の両方を活かし、「痛めない・不調を治す筋トレ」をテーマに情報を発信しています。
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