今回は脂肪燃焼に影響する基礎代謝について、筋肉の体積に注目して調べてランキング形式にしました。 大きな筋肉を使うほど脂肪燃焼に有効だという話はよく聞きますが、どこを鍛えたら良いか明確に示された資料がなかなか見当たらないため困っている人は多...

今回は私が実際に入院中、家族に持ってきてもらったもの、嬉しかったものを述べていきたいと思います。 この記事を読むことで、家族や恋人、友人や職場の人が入院している時に「何を持っていけば良いか分からない！」という悩みを解消してもらえると思いま...

おはようございます！しろわっさんです。 毎日思考を止めて淡々と筋トレを続けるのは中々身が入らず3日坊主になってしまいがちですよね。 本日は筋トレをしていく中で、知ると考えながら楽しく継続できる筋肥大、筋力増強に関わる原則について話していきた...

現在進行形であり編集中のため、言葉が乱雑に書かれていますが後にまとめますのでご了承下さい。 令和4年5月4日、24歳になった当日に入院しました。 入院日記 5/4 お昼頃から少し重く感じる背部痛が出現し一緒にいた恋人や友人には伝えていた、当時は膵炎...

おはようございます！ 本日、私は身体に異変があったため、病院へ大腸の内視鏡検査を受けました。 今回はなぜ大腸内視鏡検査に至ったのか、また検査前の診察から当日の経過について書いていきます。 私は大学生の頃から腹痛はよく起こる体質で、今年4月に...

おはようございます！しろわっさんです。 今日職場にてコロナワクチン（ファイザー製）の2回目を接種してきました。 1回目は丁度1ヶ月前に左肩に筋肉注射をして、翌日左肩が痛くて挙げれないくらいの症状が出ました。 2回目も同じ箇所に同じ時間に打ちまし...

おはようございます、しろわっさんです！ 今回解説するのは、上位運動ニューロン障害で起こる病的反射のなかでも、やり方を間違えやすいホフマン反射とトレムナー反射です。 教科書をパッと見て「リカイシタ_(:3 」∠)_...」なんて言ってると間違えてる確率...

おはようございます！しろわっさんです。 本日は某自動車免許センターに免許更新をしにきたのですが、7時半にも関わらず多くの方がいて驚きです... 整理券を頂き、外で時間まで待つことになりました。 現在はコロナ対策で室内でなく外で待つことになってい...

おはようございます、4月1日から新社会人として総合病院に勤めることになりました！ 実習にもほとんど行けてないので不安なことしかありません。 ですが、たくさんのことを吸収して自立した理学療法士になれるように頑張りたいと思います！ 頻度は少ないで...

こんにちは！しろわっさんです。 本日は実に待ちかねていました第56回理学療法士国家試験の結果発表でした。 14時から厚生労働省のホームページにて発表があるということでスマホの前でドキドキしながら正座して待っていました。_(:3 」∠)_ 待っている間は...